Ванна с содой: польза и вред

Очищение кишечника пищевой содой для похудения в домашних условиях

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

• Показания к применению
• Форма выпуска
• Фармакодинамика
• Использование во время беременности
• Противопоказания

• Побочные действия
• Способ применения и дозы
• Передозировка
• Взаимодействия с другими препаратами
• Условия хранения
• Срок годности

Бытует мнение, что все проблемы со здоровьем происходят из-за зашлакованности организма. В течение жизни человек соприкасается с загрязнённой окружающей средой, с каждым годом на улицах всё больше транспорта, а значит и выхлопных газов, солей тяжёлых металлов, химических соединений, в пище увеличивается содержание нитратов и нитритов, их применяют для получения высоких урожаев, в мясе находят антибиотики и гормоны, воду хлорируют. Всё это оседает в тканях и органах человека, приводя к нарушению задуманной природой системы самоочищения организма. Под влиянием накопившихся шлаков и токсинов, происходят сбои в нём, нарушается обмен веществ, осуществление окислительно-восстановительных процессов. Представители нетрадиционной медицины утверждают, что лечение всех заболеваний нужно начинать с чистки организма, а одной из таких методик является очищение содой.

Что можно лечить пищевой содой?

По утверждению специалистов в этой области сода разжижает и обновляет структуру крови и с её помощью можно лечить отложение солей, растворять холестериновые бляшки, камни в почках, снижать артериальное давление. Кроме этого её применяют при воспалительных заболеваниях ротовой полости, верхних дыхательных путей, наружно для устранения последствия укусов насекомых, зуда кожи и высыпаний вследствие аллергии. Ею спринцуются женщины при грибковых заражениях половых органов, ставят клизмы с целью вывести аскариды и острицы. Известна даже теория и практические случаи лечения содой онкозаболеваний, диабета, алкоголизма и наркомании. Применяется она и в косметологических целях для чистки лица, размягчения пяток и ступней при трещинах, натоптышах.

Показания к применению соды для очищения организма

Зашлакованность организма приводит к нарушению метаболизма, клеточного дыхания, синтеза ферментов и белков, всасывания питательных веществ. Проявлениями этих неблагоприятных процессов является раздражительность, повышенная утомляемость, слабость, потливость, повышенное газообразование, неприятный запах изо рта, дерматологические проблемы в виде высыпаний, покраснений, частые циститы и холециститы, камнеобразование в печени и почках, варикозное расширение вен, гипертоническая болезнь, лишний вес. Эти проблемы и являются показаниями к применению средства для очищения организма от шлаков и токсинов. Сода расщепляет жиры, нормализует кислотность, а значит снижает аппетит, налаживает физиологические процессы, поэтому используется для похудения. Также она применяется для очищения кишечника от паразитов, глистов. Для этого прибегают как к пероральному приёму, так и применению клизм с содовым раствором. В последнее время появилась информация, что сода помогает при панкреатите. Если пить её раствор натощак, то можно предотвратить преждевременное выделение ферментов поджелудочной железой, что и провоцирует её воспаление. Орган нормально функционирует в щелочной среде.

[1], [2], [3]

Форма выпуска

Кроме обычной пищевой соды, применяемой в кулинарии, существуют аптечные формы выпуска:

• порошок в стеклянных бутылочках для приготовления инъекционного раствора;
• порошок в пакетиках, из которого готовят жидкость для внешнего применения и приёма внутрь;
• таблетки;
• свечи ректальные.

Фармакодинамика

Фармакодинамика гидрокарбоната натрия заключается в способствовании восстановления электролитного и кислотно-щелочного баланса организма. Бикарбонатный анион, получаемый при распаде вещества, связывает ионы водорода, которые образуют карбоновую кислоту. Она потом распадается на воду и диоксид углерода, выводящийся в результате дыхания. В результате этих процессов получается щелочной сдвиг, во время которого происходит повышенное выделение мочи и снижение её кислотности, а также предупреждается оседание в мочевыводящей системе мочевой кислоты.

[4], [5], [6], [7]

Использование соды для очищения организма во время беременности

Сода не запрещена для использования во время беременности, но проводить чистку организма в этот период вряд ли стоит, во всяком случае об этом нужно обязательно советоваться со своим врачом. То же самое относится и к применению для детей.

Противопоказания

У соды есть свои противопоказания к применению. Как ни странно, она тоже может вызвать аллергическую реакцию. Неприемлема она при пониженной кислотности желудка, а длительное её применение способно повысить рН крови. Патологии сердца и почек, гипокальцемия и гипохлоремия, обострения хронических заболеваний пищеварительной системы также являются препятствием к лечению содой.

Побочные действия соды для очищения организма

Среди побочных действий может быть возникновение тошноты, рвоты, потеря аппетита, повышение артериального давления, крайне редко тетанические судороги. Возможен дискомфорт в кишечнике, диарея, метеоризм.

[8]

Способ применения и дозы

Очень важно разобраться, как правильно пить соду для очищения организма и не забыть пройти обследование в поликлинике перед началом процедуры. Существует несколько методов применения соды с этой целью, от выбора которых зависит, сколько пить и как долго её пить:

• постепенная чистка — осуществляется на протяжении двух недель. В первые 7 дней четверть чайной ложки соды растворяется в стакане горячей воды и выпивается утром натощак. В следующую неделю доза бикарбоната натрия увеличивается вдвое. Завтракать можно только через час;
• форсированная чистка — для её проведения потребуется свободный день. С утра на голодный желудок выпивается стакан обычной воды. Затем чайная ложка соды разводится в 250мл горячей воды и выпивается залпом. С промежутком в 15 минут в течение часа это повторяется, т.е. 4 раза подряд. В среднем, примерно через час начнётся опорожнение кишечника;
• ректальная — первоначально предусматривает клизму простой водой комнатной температуры объёмом 2л. Далее идёт содовое клизмирование: на 800мл воды 30г соды, завершается процедура ещё одной двухлитровой клизмой с обычной водой. Проводится она через день на протяжении 2 недель.

Очищение организма содой по Неумывакину

Профессор, доктор медицинских наук Неумывакин, увлекается нетрадиционной медициной, в том числе разработал свою методику лечения пищевой содой. Его книга «Сода — мифы и реальность», множество публикаций, видеоматериалы содержат свидетельства её эффективного применения в лечении и профилактике различных заболеваний. Очищение организма содой по Неумывакину проводится по определённой схеме, цель которой поддерживать уровень кислотности всю жизнь на одном уровне — индексе 7 по 14-и бальной шкале. Это своеобразный экватор, ниже которого кислоты, выше — щёлочи. Перевес в одну или другую сторону приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса. Лечение начинается с маленьких доз — четверти чайной ложки на стакан горячей воды или молока в течение 3 дней, столько же дней перерыва, в последующие 3 — по полной чайной, и так курсами, доводя до столовой ложки. Приём осуществляется трижды в день, утром натощак, в другое время разграничивается по времени с едой: либо за 15 минут до приёма пищи, либо через 2 часа после него.

[9], [10], [11]

Гашеная сода для очищения организма

Считается, что гашенная сода принесёт ещё больше пользы для очищения организма, а гасить её рекомендуют яблочным уксусом. Бета-каротин, кальций, присутствующие в нём, оказывают благотворную роль на пищеварительные органы. Выпивать следует на этапе появления шипения, когда начинает выделяться углекислый газ. На голодный желудок принимать это нельзя, а только через час после еды.

Очищение организма содой и перекисью

Перекись обладает антисептическим и бактерицидным свойством. Как химический элемент, она необходима организму. В пожилом возрасте, когда наступает дефицит собственной кислоты, появляется необходимость восполнить её похожей по своим характеристикам перекисью водорода. Также перекись борется с бактериями, грибками и вирусами, стимулирует иммунитет. Принимать одновременно соду и перекись нельзя, промежуток между ними должен составлять как минимум полчаса. Лечение начинается с одной капли 3% средства на 50мл воды натощак 3 в день, с каждым днём прибавляется одна капля. Доведя до 10 капель, пить 10 дней, 3 дня перерыва, далее ещё 10 дней.

Ванна с содой для очищения организма

Содовые ванны обладают обеззараживающим эффектом, поэтому действенны в лечении дерматологических проблем, при солнечных ожогах, укусах насекомых. В сочетании с морской солью они хорошо тонизируют кожу, способствуют похудению, ускоряют кровообращение, выводят шлаки через кожу. На ванну с тёплой водой понадобится 2 пачки соды. В качестве веществ, усиливающих её действие, можно применять различные эфирные масла, зародыши пшеницы, соль, молоко.

Передозировка

Передозировка соды сопровождается нарушением кислотно-щелочного баланса, что выражается в снижении артериального давления, активности дыхательного центра, моторики кишечника, появлении запоров, повышении тонуса мышц вплоть до развития судорог. В последнем случае прибегают к введению кальция глюконата.

[12], [13], [14]

Взаимодействия с другими препаратами

Запрещён одновременный приём соды с антацидными препаратами, т.к. это приводит к чрезмерному снижению кислотности желудка. Также сода уменьшает выведение из организма амфетанина, задержке вывода эфедрина, снижает всасывание тетрациклинов, усиливает вывод метотрексата. В растворе натрия гидрокарбоната не следует разводить кислоты, алкалоиды, соли кальция, магния, тяжёлых металлов, а значит препараты, имеющие их в своём составе.

[15], [16], [17]

Содовые ванны: польза и вред, как принимать

Автор: Станислава Солун 20 марта 2019 Категория: Здоровье

Ванны с добавлением соды в последнее время особенно популярны как средство для похудения. Меж тем, специалисты натуропатии называют содовые ванны мощным методом очищения лимфы и крови и даже средством от алкогольного отравления.

Так ли это? Мы собрали реальные отзывы о содовых ваннах и попробуем разобраться, как действует теплый раствор соды на нашу кожу и организм в целом.

При каких проблемах с кожей сода поможет, а при каких навредит? Кому содовые ванны противопоказаны категорически? Как понять, что шлаки начали выходить?

Содержание

• 1. В чем польза содовых ванн
• 2. Вред и противопоказания
• 3. Как принимать содовую ванну
• 4. Отзывы о процедуре

Ванна с содой: польза для кожи и всего организма

В чем польза содовых ванн?

Щелочные ванны, следуя законам осмоса, вытягивают кислоты и шлаки из кислой среды (нашего тела) в среду щелочную (раствор соды). Зачем это нужно? Кислотно-щелочной баланс является показателем состояния организма; повышенную кислотность связывают с процессами старения и развитием различных заболеваний, кислая среда идеальна для вредных бактерий, грибков и раковых клеток.

Итак, действие содовых ванн – это чистая физика, в ходе которой ваше тело:

• избавляется от токсинов и грибков;
• избавляется от лишних объемов за счет выведения жидкости;
• улучшает кровоснабжение всех участков;
• нормализирует метаболизм;
• чистит лимфу;
• избавляется от отеков;
• расслабляется.

Содовые ванны также помогают побороть интоксикацию организма после алкогольного или пищевого отравления. После бурного или неудачного застолья всего лишь полчаса в щелочной ванне помогут вам прийти в себя.

А еще щелочные ванны с содой способствуют выведению пигментных пятен на коже, снимают боль в мышцах после физических нагрузок, облегчают состояние при аллергических реакциях и экземе, укрепляют ногти, размягчают огрубевшую кожу и натоптыши.

Ванна с содой: вред и противопоказания

Содовые ванны противопоказаны при следующих состояниях организма:

• непереносимость соды (редко, но встречается, протестируйте водный раствор соды на запястье);
• повышенная температура;
• повышенное давление;
• проблемы с сердцем;
• диабет;
• алкалоз;
• беременность;
• бронхиальная астма;
• варикоз, аллергия*;
• гинекологические заболевания – нужно одобрение вашего врача;
• открытые повреждения кожи;
• болезненно сухая кожа (сода сушит кожу).

*Некоторые специалисты наоборот считают содовые ванны эффективными в лечении варикоза и различных аллергических проявлений.

Как принимать содовую ванну

Перед ванной: погуляйте на улице полчаса, чтобы насытить тело кислородом; после прогулки примите контрастный душ и проскрабируйте кожу (лучше использовать натуральный скраб, например, спитой кофе).

Нам понадобится: ванна теплой воды, литр горячей воды, сода*, полотенца, теплый халат или пижама, носки.

1. Растворите соду в банке горячей воды.
2. Наберите ванну теплой воды. Температура воды не должна превышать 40°C. Если нет термометра, ориентируйтесь на свои ощущения. Температуру своего тела мы не ощущаем: опустите руку в воду, если вода ни холодная, ни теплая, значит, ее температура около 36-37°C, добавьте еще чуть-чуть горячей, чтобы вода стала приятно-теплой. Если у вас варикоз или другие проблемы с сосудами, вода должна быть прохладней: около 25-28 градусов.
3. Не спеша присядьте в воду и вылейте раствор соды в ванну. Первые 10 минут содовую ванну нужно принимать сидя, чтобы дать организму привыкнуть. После можно лечь. Для достижения эффекта принимайте содовую ванну не менее 30 минут. Постепенно продолжительность содовых ванн можно увеличивать до 1 часа. Если вы хорошо себя чувствуете, конечно.
4. После ванны не нужно дополнительно принимать душ, мыть тело с гелем или мылом, тереть мочалкой, достаточно будет бережно промокнуть влагу на теле махровым полотенцем.
5. Наденьте теплую пижаму или халат, укутайтесь в плед и полежите еще полчасика в тепле. Это продлит процесс выведения шлаков с потом.

Известный натуропат Марва Оганян советует после содовой ванны похлопывающими движениями массажировать все тело до покраснения кожи и в течение часа выпить литр теплой воды – это улучшит кровообращение и лимфоотток.

Рекомендованный курс щелочных ванн с содой – 10 процедур через день. Через 2-3 месяца можно повторить.

*Дозировка соды для щелочной ванны:

• 1 процедура: 7 ст. ложек;
• 2 процедура: 10 ст. ложек;
• 3 процедура: 12 ст. ложек;
• 4 процедура: 16 ст. ложек;
• 5 процедура: 18 ст. ложек;
• 6-10 процедура: 1 пачка соды на ванну.

Фотограф: Полина Мостыка (Pawellka), модель: Елена Ломакина

Уже после первой ванны с содой количество покраснений, высыпаний уменьшиться, кожа станет мягкой и гладкой.

Как должно себя чувствовать тело после содовых ванн? Как понять, что шлаки начали выходить? Как помочь телу в процессах очистки?

Ощущение «кокона». При приеме содовых ванн возможны ощущения «кокона» на коже. Щелочная ванна стимулирует работу сальных желез, кожный жир отталкивает воду, и мы чувствуем, как будто в тонкую оболочку на коже. Чтобы очистить поры, воспользуйтесь щеткой для тела из натуральной щетины.

Легкий зуд. Волноваться не стоит – кожа активно работает, ведь сода потянула токсины и некоторые из них задержались в эпидермисе. Считается, что кожный зуд после содовых ванн сигнализирует о сильной зашлакованности организма.

Если кожа чешется слишком сильно, приготовьте такой тоник: 1 чайная ложечка яблочного уксуса на литр воды; после ванны протрите особо чувствительные участки кожи. Не натуральный уксус лучше не использовать.

Пейте теплую чистую воду, можно с лимоном. Лимон – один из самых сильных природных ощелачивателей организма, а вода ускоряет выведение шлаков.

Если вы знаете, что ваша кожа склонна к сухости, через час после ванны нанесите на тело натуральное масло для тела: ши, кокосовое.

Вода меняет цвет, становится мутной, появляются белые хлопья. Это результат взаимодействия щелочи (соды) и тех вредных штук, которые она вытягивает с нашего тела. С каждым разом вода должна становится чище.

Как усилить эффект похудения от содовых ванн? Добавить морскую соль и специальные эфирные масла. Рецепт содовой ванны для уменьшения лишних объемов и как правильно подготовить тело к такой процедуре, читайте здесь.

Как долго принимать содовую ванну?

• Для новичков – полчаса, для тех, кто уже приучил свое тело к щелочным ваннам – до 2 часов при условии хорошего самочувствия.
• Некоторые натуропаты пишут о принятии ванн с содой на протяжении 4 часов! Все индивидуально, главный ваш таймер – ваше самочувствие и сигналы тела.
• Интересно, что вода за это время практически не остывает за счет активных химических процессов. Если все же вам стало прохладно, добавьте горячей воды до ощущения комфортной теплоты.

Отзывы о содовых ваннах

Ольга К.: «Подхватила какой-то вирус, ломало три недели. Ничего не помогало. Решила попробовать что-то не из аптеки. Уже после первой содовой ванны стало лучше. Теперь при ОРВИ без высокой температуры всегда помогаю организму содовыми ваннами».

Катя: «Прошла курс из 9 ванн. Похудения не наблюдаю, но кожа стала более упругой и подтянутой в проблемных местах».

Ирина: «Вода стала мутная. Сначала меня это напугало. У меня по всему лицу прыщи, очень мелкие, но много. После ванны (а я умыла этой содовой водой и лицо) кожу стянуло, нанесла масло для тела. На утро заметила, что прыщей стало меньше и они как будто побледнели».

М. Н.: «После пятой ванны перестали болеть колени. У меня такая робота, что я постоянно на ногах, колени мучали уже год. Заметила также, что отечность ушла, и вес снизился на 2,5 кг, уменьшился целлюлит на бедрах и животе!»

Ванны с содой при отсутствии у вас противопоказаний, несомненно, окажут благотворное влияние на ваш организм и самочувствие. Но чтобы нормализовать свой кислотно-щелочной баланс одних ванн будет недостаточно. Пересмотрите свои привычки и рацион: откажитесь от кофе и сахара, кушайте больше ощелачивающих продуктов: яблоки, лимоны, зелень, свеклу, морковку, огурцы.

Также специалисты считают, что любые стрессовые ситуации повышают кислотность, а объятия, прогулки, расслабляющая музыка, массаж, пение – ощелачивают.

Лучшие рецепты ванн с содой для похудения

Мода на подтянутое стройное тело давно плотно вошла в нашу жизнь. В журналах, в кино, любые рекламные ролики – везде худенькие герои, которые, почему то, сильно отличаются от обычного среднестатистического человека. Почему так? В наше время от избыточного веса страдает немало людей, причем это и мужчины, и женщины. Но если мужчины часто относятся к этому «философски», то женщины нередко бывают «готовы на все», лишь бы скинуть несколько ненавистных килограммов, заметно скрывающих идеальные формы лица и тела: изматывающие тренировки, экспресс-диеты, таблетки, экстремальный массаж и даже пластическая хирургия. Да уж, рынок предложений по коррекции фигуры сегодня завораживает, но не все это доступно, безопасно, да и вообще реально. Однако есть способ, который могут позволить себе очень многие, да-да, речь идет о соде, точнее о ваннах с содой для похудения, которые легко можно делать дома. Об этом мой материал. Интересно? Тогда читайте.

Содержание статьи:

Введение

Индустрия красоты, пользуясь резко возросшим спросом, развивается стремительно, но регулярно посещать фитнес центры или дорогие салоны могут позволить себе не все, а вот народные и домашние средства популярны всегда – прежде всего, из-за доступности и низкой стоимости. Некоторые такие средства вообще смехотворно дешевы: например, пищевая сода, или – по-научному – гидрокарбонат натрия. Сода есть на любой кухне, и в последние годы она стала одним из лидеров среди домашних средств для похудения.

О применении соды говорят и пишут, а женщины увлеченно обсуждают это на работе и подругами. Но как считают специалисты? Эффективна ли сода в деле похудения, и не окажет ли она негативного воздействия на здоровье? Об этом стоит рассказать подробнее.

Начать с того, что специалистами сейчас называют себя все, кому не лень: поскольку количество желающих похудеть увеличивается, растет и число желающих заработать на этом. Возможно, «содовая кампания» развернулась «в народе», как противовес деятельности множества фирм, выпускающих продукты для похудения – дорогие, но не всегда безопасные для здоровья.

Сторонники «содового похудения» считают, что соду можно применять как наружно – для домашних ванн, так и внутрь: считается, что она способна мешать усвоению жиров и параллельно растворять жировые запасы, которые копились годами. Картина заманчивая: ведь при этом особые изменения в рационе вроде как не требуются. Можно почти не менять пищевые привычки, и все-таки худеть, и довольно быстро: некоторые сторонники обещают избавление от 10 кг в неделю. Очень заманчиво, не правда ли? Но так ли безопасно похудение с содой, если пить ее каждый день?

Стоит ли принимать соду внутрь

Приверженцы этого метода уверены, что стоит, и предлагают простые и недорогие способы. Так, принимать соду предписывается 3 раза в день за 30 минут до еды. Начиная с 1/4 ст.л. и постепенно увеличивая это количество до 1/2 ст.л., если не появляются неприятные ощущения в желудке. Размешивают соду в стакане теплой воды.

Есть еще один, радикальный способ – 1 ст.л. соды на 300 мл воды натощак, но большинство сторонников метода все же предлагают действовать осторожнее, увеличивая дозу соды постепенно – от 1/4 ч.л. до 1 ч.л., с 200 мл воды, а при появлении недомогания – слабости, вялости, головокружения, тошноты и т.д., немедленно прекратить ее принимать.

Многим людям сода кажется «спасением от диет»: они думают, что можно спокойно есть калорийные блюда, перекусывать сладостями и наедаться по вечерам, а сода все нейтрализует. Это не так: сода не растворяет жир, а замедляет процесс переваривания пищи, уменьшая кислотность желудочного сока. Конечно, голод при этом дольше не проявляется, но зато слизистые оболочки размягчаются и раздражаются: регулярно применяя соду внутрь, можно легко получить гастрит и другие заболевания ЖКТ, более опасные и серьезные. Принимать соду внутрь врачи разрешают, но имеется в виду ее прием «от случая к случаю», при необходимости – например, чтобы устранить изжогу. Однако избавление от 5 кг за неделю – очень заманчивое обещание, так что споры о пользе и вреде соды продолжаются.

Уточним еще раз: почему сода так популярна? Ее легко купить – она всегда есть, и стоит очень дешево; легко принимать – растворить в воде и выпить; она уменьшает аппетит – есть после приема соды точно не хочется.

А о том, что нарушается пищеварение и обменные процессы – начинается брожение, замедляется усвоение питательных веществ, и всего за неделю регулярного приема можно серьезно повредить слизистые оболочки, большинство людей старается не думать – уж очень хочется похудеть недорого и быстро.

Сода работает только в желудке, и не оказывает никакого разрушительного воздействия на жировую ткань, так что без изменения рациона похудеть трудно: упор делается именно на снижение аппетита, хотя его можно снизить и другими, безопасными средствами. Например, можно научиться тщательно жевать пищу, отказаться от алкоголя и раздражающих специй, пить зеленый чай и отвары трав – крапивы, лопуха, петрушки, льняного семени и др., перестать запивать еду водой или чаем – все это способствует стойкому снижению аппетита и похудению, но не действует так быстро, как сода.

Осторожно, есть противопоказания!

Обратите особое внимание, что данный метод для похудения небезопасен и может причинить серьезный вред вашему здоровью. А еще прием соды внутрь имеет не малый ряд противопоказания. Так, почти все врачи категорически запрещают принимать соду для похудения при любых нарушениях работы ЖКТ, а не только при явных хронических заболеваниях. Как вариант, можно попробовать соду с соком лимона: вместе эти вещества регулируют действие друг друга, и могут работать на похудение, также уменьшая аппетит. Плюс еще лимон отлично выводит лишнюю жидкость из клеток организма.

Почему от ванн с содой худеют?

А вот с содовыми ваннами для похудения дело обстоит проще. Их принимать можно, хотя и не стоит считать панацеей: косметологи рекомендуют их, как дополнительное средство для борьбы с лишним весом и целлюлитом, и результаты тоже получаются отличные, особенно при необходимости «срочного» похудения.

Но и здесь дело не столько в соде, сколько в ее сочетании с горячей водой: от такой ванны начинается интенсивное потоотделение – уходит жидкость, поэтому и получается снизить вес на 1,5-2 кг после первой процедуры. Токсины и шлаки при этом вряд ли удаляются: большая их часть собирается в кишечнике, а вот полезные соли и минералы из клеток выводятся. Более того, вес возвращается почти полностью, когда объем жидкости восполняется: после горячей ванны с содой (как правило, добавляют и соль) очень хочется пить.

Правильное похудение за счет ванн с содой идет медленно: после следующих процедур вес уменьшается на 400-500 г, и каждый раз возвращается на 80-85%. Постепенно, делая 2-4 недельные перерывы, можно избавиться и от 5, и от 10 кг – это гораздо безопаснее, чем «срочное похудение» за счет обезвоживания тканей.

Правила применения в домашних условиях

Как делать ванну с содой для похудения? Соды на полную ванну (около 200 л) надо брать 300 г, а морской соли или обычной – 500 г. Температура воды около 37-39°C. Принимать ванну с содой в домашних условиях нужно не более 20 минут. Чем горячее вода, тем интенсивнее процесс похудения, но слишком высокая температура – 40°C и выше, может вызвать учащенное сердцебиение, головокружение, тошноту и обморок. Будьте осторожны! Первые две процедуры не должны быть слишком «горячими» – для похудения достаточно 37°C.

После ванны с содой не надо ополаскиваться под душем: нужно надеть толстый махровый халат (пижаму, завернуться в полотенце) и лечь в постель на полчаса.

Пара рецептов для похудения

Ванны с содой активно используются не только для похудения, – это прекрасное средство борьбы с целлюлитом. Антицеллюлитного эффекта можно добиться, добавив в воду, кроме соды и соли, эфирное масло корицы, мяты, можжевельника, грейпфрута, лимона, апельсина и др. Жиры будут расщепляться быстрее, процедура перенесется легче, да еще и стрессы снимутся.

Хорош рецепт ванны с содой для похудения с молоком (100 мл) и маслами: апельсиновым или другим цитрусовым – 5 капель, эвкалиптовым и розмариновым – по 3 капли. Масла сначала смешивают с молоком; такую ванну можно принимать до 25 минут при 37°C, через день, курсом – 10 процедур.

Есть противопоказания

Ванны с содой для похудения в домашних условиях нельзя принимать при беременности и кормлении ребенка грудью, при опухолях, повреждениях на коже, кожных заболеваниях и индивидуальной непереносимости.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить “Понравилось”!

Вам это будет
интересно

Липоевая кислота для похудения – применение и отзывы

Эффективные рецепты и приготовление воды Сасси для похудения.

Вода для похудения: как правильно и сколько пить, диета

Английская соль для очищения кишечника, похудения и ванн.

Как подтянуть живот в домашних условиях?

Эффект плато – причины и как преодолеть

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях

Интервальное голодание для женщин: похудение, результаты.

Пищевая сода для похудения – как пить и рецепты

Польза и вред ванны с содой

Ванны с содой используются как в оздоровительных, так и в косметических целях. Они приносят пользу здоровью, не вызывая опасных побочных эффектов. Сода — доступное средство, которое может применяться в домашних условиях. Народная медицина предлагает множество рецептов ванн, помогающих справляться с разными проблемами.

• 1 Как воздействует сода на организм человека
• 2 Чем полезны содовые ванны
  • 2.1 В лечении псориаза
  • 2.2 При варикозе
  • 2.3 В лечении бесплодия
  • 2.4 При сухой экземе и себорее
  • 2.5 По Неумывакину
  • 2.6 При геморрое
  • 2.7 При грибке стоп и, или кистей рук и ногтей
  • 2.8 При ветрянке
  • 2.9 При молочнице (кандидозе)
  • 2.10 При эмоциональном и физическом переутомлении, нарушениях сна
  • 2.11 Для смягчения кожи стопы избавления от мозолей и натоптышей
  • 2.12 При повышенном потоотделении ног
  • 2.13 Для укрепления ногтей
  • 2.14 Для увлажнения кутикулы и смягчения кожи рук
  • 2.15 При целлюлите
• 3 Рецепты содовых ванн с пользой для организма
  • 3.1 Классический вариант
  • 3.2 С морской солью
  • 3.3 С эфирными маслами
  • 3.4 Рецепты для похудения
  • 3.5 С добавлением ромашки
  • 3.6 Сода соль и йод
  • 3.7 Содовые бомбочки для ванны
• 4 Как принимать ванну с содой
• 5 Вред и противопоказания

Как воздействует сода на организм человека

Продукт оказывает такие воздействия на организм человека:

1. Устраняет боль. Сода помогает справиться с неприятными ощущениями, возникающими при болезнях суставов, спазмах, менструациях.
2. Снимает усталость. Содовая ванна помогает расслабиться после трудного дня.
3. Оказывает заживляющее действие. Применение продукта ускоряет восстановление эпителия при незначительных травмах.
4. Нормализует работу пищеварительной системы.
5. Подавляет воспаление. Это позволяет применять продукт при лечении респираторных инфекций, ангины.
6. Выводит токсины. Сода очищает организм от кислот, свободных радикалов и шлаков.
7. Нормализует работу нервной системы. Применение содовых ванн дает прилив сил, устраняет стресс, улучшает настроение.

Чем полезны содовые ванны

Процедура оказывает благотворное влияние на все органы и системы, помогает облегчить состояние пациента при некоторых заболеваниях.

В лечении псориаза

При аутоиммунном поражении кожи содовые ванны устраняют зуд и шелушение, способствуют более быстрому исчезновению пятен.

Содовые ванны при псориазе.

Наиболее эффективны такие рецепты:

1. Сода и отвар череды. Трава обладает успокаивающим, противовоспалительным, заживляющим действиями.
2. Ванна с эфирными маслами чайного дерева и можжевельника. Предотвращает инфицирование пораженных участков кожных покровов, устраняет сильный зуд.
3. Ванна с йодом и солью. Эти компоненты усиливают действие соды, улучшая состояние кожи при обострениях псориаза.

При варикозе

Ножные ванночки помогают устранить неприятные симптомы варикозного расширения вен — боли, чувство усталости, отечность конечностей. Процедуру рекомендуется проводить перед сном.

В лечении бесплодия

Частой причиной проблем с зачатием считается изменение кислотности влагалища. Содовая ванна ощелачивает среду, повышая вероятность слияния сперматозоидов с яйцеклеткой. Если причина бесплодия кроется в хроническом заболевании, лечение народными средствами не принесет пользы.

Содовые ванны при бесплодии.

При сухой экземе и себорее

Добавление в воду 200-300 г соды помогает справиться с шелушением и чрезмерной жирностью кожи головы при себорее. При экземе это средство временно избавляет от зуда, смягчает пораженные участки кожных покровов.

По Неумывакину

Профессор Неумывакин давно разработал схемы лечения заболеваний содой. Водные процедуры сочетаются с употреблением продукта внутрь.

Предложенные профессором способы лечения помогают бороться с такими заболеваниями:

• наличие камней в почках или мочевом пузыре;
• метаболические нарушения;
• дерматологические заболевания;
• дегенеративно-деструктивные поражения суставов.

При геморрое

Сидячие ванночки с содой часто используются для облегчения состояния при обострении геморроя.

Они устраняют отечность, болевые ощущения, кровотечения. Применять их нужно в сочетании со средствами традиционной медицины.

Содовые ванны при геморрое.

При грибке стоп и, или кистей рук и ногтей

При грибковых поражениях кожи рук или ног используют такие ванночки:

1. С содой и хозяйственным мылом. В 5 л воды растворяют 5 ст. л. соды и 5 ст. л. жидкого моющего средства. Состав помогает размягчить пораженные грибком участки, облегчить их удаление. Регулярное принятие ванночек повышает эффективность противогрибковых препаратов.
2. С мятой. Трава обладает успокаивающим и антисептическим действием. Ванна помогает избавиться от зуда и ускорить заживление.

При ветрянке

При ветряной оспе содовые ванны устраняют зуд и подсушивают папулы. Процедура должна длиться не более 10 минут. Проводят ее перед сном, утром на пораженные участки наносят зеленку.

При молочнице (кандидозе)

При грибковом поражении влагалища принимают сидячие содовые ванночки.

На литр теплой воды берут 1 ст. л. соды и 1 ч. л. йода. Такое средство устраняет зуд, нормализует микрофлору, препятствует размножению грибов рода Кандида. Для избавления от неприятных симптомов достаточно 5 процедур.

Содовые ванны при молочнице.

При эмоциональном и физическом переутомлении, нарушениях сна

Ванны с содой и лавандой снимают стресс, расслабляют после трудного рабочего дня. В теплой воде растворяют 200-300 г бикарбоната натрия, несколько капель эфирного масла.

Для смягчения кожи стопы избавления от мозолей и натоптышей

Содово-молочные ванночки смягчают кожу, облегчая удаление ороговевшего слоя. Не менее эффективным считается сочетание продукта с лимонным соком или отваром ромашки. Для повышения эффективности процедуры кожу стоп очищают пемзой, наносят питательный крем, надевают хлопковые носки.

Содово-молочные ванны.

При повышенном потоотделении ног

Содовый раствор — безопасный натуральный антиперспирант. Он нормализует деятельность потовых желез, уничтожает патогенные микроорганизмы, способствующие появлению неприятного запаха.

Для укрепления ногтей

Для устранения ломкости ногтей используется раствор, приготовленный из литра вода, 10 г соды, того же количества йода. После ванночки нужно ополоснуть руки, обработать кутикулу смягчающим кремом.

Укрепление ногтей с помощью содового раствора.

Для увлажнения кутикулы и смягчения кожи рук

Улучшить состояние кожи рук можно, погружая кисти в смесь растительного масла и бикарбоната натрия. После завершения сеанса надевают хлопковые перчатки. Утром остатки масла удаляют мягкой тканью или салфеткой. Ручные ванночки принимают каждые 2 недели.

При целлюлите

Теплые ванны выводят токсины и лишнюю жидкость, способствуя исчезновению непривлекательных бугорков. Эффективность средства повышается при добавлении эфирных масел или морской соли. Чтобы кристаллы не раздражали кожу, продукт помещают в марлевый пакет.

Рецепты содовых ванн с пользой для организма

Существует несколько вариантов принятия водных процедур, выбор которых зависит от цели применения.

Классический вариант

Классическую ванну приготовить легко — нужно просто добавить 0,5 кг продукта в емкость с теплой водой. Ингредиенты тщательно перемешивают. В воде лежат не более 20 минут, после чего ополаскивают тело.

С морской солью

Нужно набрать воду температурой +38…+40 °С. Соль и бикарбонат натрия смешивают в соотношении 5:2. Смесь растворяют в небольшом количестве воды, состав выливают в ванну.

Ванны с морской солью.

С эфирными маслами

Эфирные масла обладают не только расслабляющим, но и лечебным действием.

Нужно растворить в воде 0,3-0,5 кг соды. После перемешивания ингредиентов добавляют несколько капель цитрусового масла. Такая ванна улучшает настроение, избавляет от токсинов, способствует похудению.

Рецепты для похудения

При снижении веса классические содовые ванны сочетают с употреблением раствора внутрь. 1 ч. л. продукта растворяют в стакане воды, употребляют утром и вечером. Не рекомендуется принимать это средство более 3 дней. Перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом.

С добавлением ромашки

Для проведения процедуры используют отвар, который готовят из 150 г травы и 1 л воды. Ромашку заливают холодной жидкостью и оставляют на полчаса. После этого отвар кипятят на медленном огне 15 минут. В кипящую жидкость добавляют 200 г соды. Горячий раствор вливают в ванну с теплой водой.

Длительность сеансов составляет 40 минут, проводят их раз в неделю. Эффективность лечения повышается, если перед погружением в воду обрабатывать кожу скрабом.

Сода соль и йод

При смешивании этих компонентов получается раствор, устраняющий патогенные микроорганизмы, улучшающий состояние кожи и слизистых оболочек. В 1 л теплой воды растворяют 2 ч. л. натрия бикарбоната, 5 капель йода.

Содовые бомбочки для ванны

Такие бомбочки часто используются в салоне красоты. Их можно сделать самостоятельно. Потребуется 5 ст. л. натрия бикарбоната, 2 ст. л. лимонной кислоты, 5 капель цитрусового эфирного масла, 20 г морской соли, 30 мл растительного масла.

Полученную смесь раскладывают по формам и оставляют на 2 суток. Готовые бомбочки кладут в воду. Такая ванна снимает стресс, положительно влияет на состояние кожи, улучшает настроение.

Как принимать ванну с содой

Погружение тела в щелочную среду способствует раскрытию пор, усилению потоотделения, ускорению метаболизма.

Чтобы процедура принесла пользу, следуют таким рекомендациям:

1. Вода не должна быть слишком горячей или холодной. Рекомендованная температура — +36…+39 °С.
2. Перед погружением тела тщательно растворяют сыпучие ингредиенты.
3. Погружаться нужно до уровня грудины. Постепенно опускаются ниже. Сердце должно оставаться над уровнем жидкости.
4. Сеанс должен длиться не более 20 минут. В противном случае лечение может принести вред организму.
5. Принимать душ после процедуры не рекомендуется. Кожу просушивают мягким полотенцем, надевают махровый халат. Употребляют негазированную минеральную воду или зеленый чай.
6. После 10 сеансов делают перерыв 2 месяца. После этого начинают следующий курс.

Вред и противопоказания

Указанный способ лечения не применяется при таких физиологических или патологических состояниях:

• беременность и кормление грудью;
• артериальная гипертензия;
• сахарный диабет;
• острые инфекционные и простудные заболевания;
• злокачественные опухоли;
• атеросклероз.

С осторожностью процедуры проводят при тяжелых аллергических реакциях, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, воспалительных процессах в органах малого таза. Применение натрия бикарбоната приносит не только пользу, но и вред. Распространенными побочными действиями являются раздражение и сухость кожи.

Ванна с содой

Одним из способов похудения в домашних условиях является ванна с содой, которая, согласно отзывам, не просто помогает избавиться от лишних килограммов, но и приносит пользу для здоровья. С помощью содового раствора можно улучшить состояние кожи, ногтей, очистить поры, но следует знать, как правильно принимать ванну, чтобы не навредить организму. Существует много рецептов приготовления содовой воды для процедуры, каждый из которых предназначен для решения определенных проблем.

Чем полезны содовые ванны

Гидрокарбонат натрия, более известный, как пищевая сода, представляет собой абсолютно нетоксичный белый порошок, полученный в результате окисления угольной кислоты и натрия. Он оказывает нейтрализующее действие на кислоты, чем объясняется его применение при изжоге. Эффект содовой ванны основан на сочетании механизмов воздействия на организм гидрокарбоната натрия и горячей воды.

После погружения в воду, температура которой достигает 36-39 градусов, происходит расширение сосудов, усиление кровообращения, открытие пор. Щелочная среда, созданная содой, способствует активному процессу потоотделения, за счет чего происходит выведение токсинов, шлаков. Польза ванн заключается в следующем:

• способствуют расслаблению;
• устраняют раздражения кожи;
• очищают лимфатическую систему;
• обладают антицеллюлитным эффектом;
• нормализуют жировой обмен;
• помогают быстро избавиться от лишних килограммов;
• очищают кожу.

Для похудения

Содовые ванны можно отнести к экстренным методам похудения, поскольку результат заметен сразу после процедуры. Сода активно вытягивает жидкость из клеток организма, а горячая вода усиливает кровообращение, что ускоряет процесс. Однако результат после приема ванны с содой для похудения держится недолго, после восполнения потери воды килограммы, объемы возвращаются. Для достижения стойкого снижения веса нужно пройти курс от 10 процедур, на протяжении которого все шлаки, токсины выйдут из организма, ускорится обмен веществ.

В лечении псориаза

Применение соды при лечении кожных заболеваний, вызванных повышенной кислотностью крови (экзема, псориаз), обосновано ощелачивающим действием гидрокарбоната натрия. Ванна с содой хорошо смягчает пораженные участки кожи при псориазе, купирует воспалительный процесс, устраняет зуд. Комплексная терапия с применением содовых растворов быстро оказывает лечебное действие. Отзывы свидетельствуют о том, что метод использования соды при псориазе оправданно пользуется популярностью. Однако заниматься самолечением можно только под контролем врача.

• Почему не стоит хранить деньги в долларах
• Россиян, вылетающих из-за рубежа, обязали регистрироваться на рейс на портале Госуслуг
• Удивительный секрет счастливого старения

В лечении бесплодия

Одной из причин бесплодия является повышенная кислотность влагалища, что препятствует оплодотворению. Польза содовых ванн заключается в ощелачивании организма. При низком уровне кислотности повышаются шансы, что сперматозоиды не погибнут в кислой среде влагалища, и произойдет оплодотворение яйцеклетки. Если наступление беременности не происходит по другим причинам, рассчитывать на помощь соды не стоит.

Для ног

Достойной альтернативной салонному педикюру является ножная ванночка с добавлением соды. Эта процедура поможет снять усталость, устранит неприятный запах. Если подержать ступни в содовом растворе, можно избавиться от подкожных мозолей и натоптышей, поскольку гидрокарбонат натрия делает поверхность эпидермиса пористой и мягкой. Польза ванн для ног заключается в:

• уменьшении гипергидроза стоп;
• предотвращении отечности ног;
• избавлении от огрубевшего поверхностного слоя кожи ступней.

Для ногтей

Двууглекислый натрий очищает и обезжиривает поверхности, поэтому с помощью раствора соды в домашних условиях можно отбелить ногтевую пластину. Регулярное использование содовой ванны для ногтей поможет смягчить кожу рук за счет удаления верхнего слоя эпидермиса. Размягченная кутикула после ванночки легко удаляется деревянной палочкой. Помимо эстетического предназначения, сода служит профилактическим средством, предупреждающим заражение грибковыми заболеваниями.

По Неумывакину

Доктор медицинских наук, профессор И.П. Неумывакин занимается вопросами нетрадиционной медицины и успешно применяет результаты исследований на практике уже около 40 лет. Система лечения содовыми ваннами, предложенная Неумывакиным, предполагает сочетание водных процедур с приемом соды внутрь и полосканиями. Его методика заключается в использовании целебных свойств соды для борьбы с лишним жиром и другими болезнями, такими как:

• остеохондроз;
• мочекаменная болезнь;
• нарушение липидного обмена;
• заболевания кожи.

Рецепты содовых ванн

Чтобы содовая ванна для похудения в домашних условиях не причинила вред организму, а принесла ожидаемый результат, придерживайтесь проверенных рецептов ее приготовления. Концентрация соды должна быть достаточной для того, чтобы произвести нужный эффект, но не слишком высокой, чтобы не пересушить кожу. Можно разнообразить процедуру, и самостоятельно изготовить содовые бомбочки.

Классический вариант

Самый простой рецепт приготовления целебной ванны в домашних условиях заключается в использовании только одного ингредиента – пищевой соды. Для одной процедуры понадобится 200 граммов соды, которую нужно растворить в 1 л горячей воды. Когда ванна наполнится, содовый раствор вводится в воду, и можно сразу начинать процедуру. Такой рецепт оказывает смягчающее действие на кожу и помогает успокоить нервную систему.

С морской солью

Раствор с добавлением соли эффективен для похудения и детоксикации организма. Чтобы приготовить содо-солевые ванны, необходимо растворить в воде 500 г морской соли, после чего добавить подготовленный по классическому рецепту содовый раствор. Увеличение концентрации компонентов усиливает эффект, но агрессивно воздействует на кожу, поэтому придерживайтесь рекомендованных пропорций.

• Трудовой стаж для пенсии – минимальный для мужчин и женщин в России, баллы и особые условия
• Продукты, укрепляющие стенки сосудов
• Как пенсионеру получить 2000 рублей из соцзащиты на продукты

С эфирными маслами

Рецепт приготовления ванны с добавлением эфирных масел оказывает антицеллюлитный и антидепрессантный эффект. Для проведения процедуры понадобится 300 г соды и несколько видов ароматных масел. Для уменьшения целлюлитных образований рекомендуется использовать масла апельсина, можжевельника, лимона, грейпфрута. Успокоению и хорошему настроению способствуют запахи лаванды, розы, пачули. После введения содового раствора, следует добавить по 3-4 капли выбранного масла, после чего сразу погрузиться в воду.

С добавлением ромашки

Сода в сочетании с лекарственной ромашкой оказывает противогрибковое действие, способствует омоложению и увлажнению кожи, регенерации клеток, естественному осветлению верхнего слоя эпидермиса. Регулярное применение содо-ромашковых ванн поможет избавиться от угревой сыпи. Для выполнения такой процедуры в домашних условиях используется отвар из цветков ромашки, который добавляется в содовый раствор. Готовится отвар по следующему рецепту:

1. 100 г сухих цветков ромашки залить 1 л воды.
2. Довести жидкость до кипения и варить 10 мин. на слабом огне.
3. После снятия с плиты настаивать отвар 20-30 мин.

Как принимать ванну с содой

Для достижения целебного эффекта и предотвращения негативной реакции организма, принимать содосодержащую ванну следует, придерживаясь следующих правил:

• температура воды должна быть от 37 до 39 градусов (первое время можно принимать теплую ванну, затем следует постепенно повышать температуру);
• раствор нужно подготовить заранее и ввести его в ванну после ее наполнения;
• погружаться в воду рекомендуется до уровня плеч;
• принимать ванну следует в положении сидя;
• время процедуры составляет 20-25 мин.;
• после окончания ополаскиваться не надо;
• для похудения после процедуры нужно тепло одеться и полежать 1 час под одеялом.

Вред и противопоказания­

Механизм действия содовой ванны заключается в выведении жидкости из организма, а это чревато обезвоживанием. Горячая вода является неестественной средой для тела человека, и организм, попадая в нее, активизирует защитный механизм. Вред процедуры заключается в том, что при нарушении водного и температурного баланса в организме могут произойти негативные изменения:

• увеличение вязкости крови и возникновение риска образования тромбов;
• спазмирование сосудов;
• нарушение работы сердца;
• резкое повышение давления;
• рост раковых клеток.

Если человек абсолютно здоров, содовая ванна будет полезна, но тем, у кого имеются противопоказания к этой процедуре, она может принести существенный вред. Выполнять процедуру нельзя беременным, и если имеются следующие заболевания:

• гипертония;
• диабет;
• бронхиальная астма;
• склонность к аллергическим реакциям;
• воспаления кожи;
• нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Видео

Отзывы врачей

Мнения специалистов в области медицины относительно применения содосодержащих ванн основываются на опасениях насчет возможного негативного влияния этой процедуры на органы и системы организма. Однако врачи не отрицают пользу такого метода в целях похудения. На основании отзывов медиков можно сделать вывод, что содовые ванны должны применяться только после консультации с профилирующим врачом.

Так, врачи-кардиологи не рекомендуют своим пациентам принимать слишком горячие ванны из-за того, что высокая температура жидкости может спровоцировать усугубление сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевты опасаются, что процедура может привести к гипертоническому кризу вследствие резкого расширения сосудов. Флебологи не советуют своим больным принимать горячие ванны, так как это способствует образованию тромбов. Онкологи считают, что высокие температуры активируют процесс роста раковых клеток.

Отзывы

Я принимала содовые ванны с целью похудения. Эффект мне очень понравился – объемы уменьшались на глазах. С каждой процедурой результат становился все более устойчивым, но через месяц процесс похудения остановился, а кожа стала сухой и начала шелушиться. Потом я узнала, что надо делать перерывы, поэтому в дальнейшем буду выполнять процедуры не более 10 раз подряд.

Я пробовала избавиться от целлюлита с помощью соды. Улучшения заметила примерно через две недели после начала курса, но продолжить прием ванн не смогла по настоянию врача. У меня гипертония, а с таким диагнозом противопоказаны высокие температуры воды. Придется искать другие способы устранения целлюлита.

Для борьбы с отложением солей врач мне посоветовал принимать содовую ванну. Облегчение наступило уже после первого сеанса. Поскольку никаких противопоказаний у меня нет, я решил пройти курс из 20 сеансов, по окончании которого болевые ощущения полностью исчезли, появилась легкость в теле. Благодаря соде чувствую себя на 10 лет моложе.

Содовые ванны – польза и вред, как принимать

Какие болезни лечит сода пищевая

Пищевая сода – это 100% бикарбонат натрия, известный так же как нахколит или природный минерал, часто встречающийся в минеральной родниковой воде, а так же в районах, где когда-то были морские и соленые озера.

Сегодня наиболее распространенное употребление этого минерала, конечно же, при выпечке или для чистки кастрюль, но большинство из нас не знают, что он также является мощным целителем и заслужено входит в TОП-20 домашних лекарственных подручных средств, о котором пишут книги и снимают передачи, ведутся дискуссии и продолжаются исследования.

Пищевая сода содержит воду и натрий, в ней нет калорий, жира и углеводов, но при всем этом она обладает многими полезными свойствами для здоровья, среди которых лечение и профилактика разных заболеваний:

• облегчение расстройства пищеварения,
• контроль запаха тела,
• лечение укусов насекомых или жуков,
• поддержание здоровья полости рта,
• снятие изжоги,
• лечение инфекции мочевыводящей системы и простуды,
• поддержка здоровья почек,
• облегчение мышечной боли и усталости,
• регулировка баланса pH и многое другое.

Более подробно с рецептами о лечебных свойствах соды:

Устраняет неприятные запахи, в том числе изо рта. Просто смешайте 1 столовую ложку с вершком пищевой соды с 1 чашкой перекиси водорода и полоскайте смесью рот.

Смешайте шампунь с пищевой содой в ладони в соотношении 1:4 и смесью тщательно промыть волосы. Все остатки, которые накопились в волосах после укладки, вымоются без остатка, волосы станут чище и здоровее.

Бактерии любят слегка кислую среду, и наш мочевой пузырь является просто идеальным для их размножения.
Такие инфекции эффективно лечатся содой с водой, и для этого нужно ежедневно выпивать такой раствор до тех пор, пока инфекция не исчезнет. Дозировки варьируются, можно начать с половины чайной ложки в одной чашке воды.

Бикарбонат натрия прекрасно успокаивает солнечные ожоги, укусы и другие раздражения кожи. Просто смешайте его с небольшим количеством воды до пастообразного состояния, а затем нанесите на место укуса или раздражения.

Некоторые продукты, например, лимонный сок, съедают зубную эмаль. Для предотвращения этого просто смешайте пищевую соду с водой и полоскайте несколько раз в день. Альтернативно, чистка зубов зубной пастой с добавлением соды также защитит зубы.

Полоскание таким раствором так же поможет облегчить воспаление горла, потому что устраняет болезнетворные кислоты. Полоскать нужно каждые четыре часа для достижения наилучших результатов.

В исследовании использования пищевой соды для уничтожения стафилококков и других видов бактерий последняя показала, что обладает значительной способностью убивать бактерии. Когда ее смешивали с пенообразующим продуктом и наносили на бактерии даже на короткое время, они гибли.

Сода лечит простуду и грипп

Интересный факт:
В 1918 году испанка охватила большую часть Европы. Это страшное заболевание привело к смерти примерно 50-100 миллионов человек, что составляло 3-6% населения мира в то время. И все же врачи в конечном итоге выяснили, что существует достаточно эффективный способ предотвратить грипп или вылечить его на ранних стадиях при помощи пищевой соды.

Известный врач по имени доктор Волни С. Чейни обнаружил, что очень мало людей, которые принимали бикарбонат натрия, заразились болезнью, но даже заразившись, переносили заболевание в очень легкой форме.

Польза содовой ванны

Содовые ванны, польза которых была доказана еще в древнем Египте, не теряют своей популярности и сегодня, прекрасно справляясь с многими заболеваниями:

Одна из основных причин, по которых появляется сыпь, – это увеличение кислотности кожи, и погрузившись в этот целительный раствор, мы балансируем pH кожи, устраняя причину высыпания. Средство так же эффективно при прелости от подгузников у младенцев.

Хотя инфекции мочевых путей (ИМП) могут развиваться у мужчин и женщин всех возрастов, они в десять раз чаще встречаются у женщин Это бактериальные инфекции, возникающие в любой части мочевой системы. Одним из наиболее эффективных домашних средств для лечения является содовая ванна или подмывание в течение 20 минут. Щелочная природа минерала помогает нейтрализовать кислотность внешних органов и обеспечивает огромное облегчение от боли и жжения, вызванного инфекцией.

Слишком много времени на открытом воздухе под солнцем без надлежащей защиты кожи может привести к ее повреждению – солнечному ожогу, характеризующемуся покраснением, зудом и болью. И в этом случае содовая ванна – эффективное средство щелочная природа которой успокаивает кожу и уменьшает все перечисленные симптомы, а еще нормализирует pH кожи и ускоряет процесс заживления.

Страдаете от болезненности мышц после длительного рабочего дня или физической активности? Не нужно волноваться! Просто примите ванну с небольшим количеством пищевой соды. Болезненность мышц вызвана накоплением молочной кислоты, и минеральная вода поможет нейтрализовать кислотность и нормализовать баланс pH, помогая вытягивать молочную кислоту из мышц и обеспечивая облегчение боли в мышцах.

Дрожжевая инфекция, вызванная грибком Candida, может развиваться в подмышках, гениталиях и ротовой полости. Болезнь характеризуется зудом, воспалением и болью вокруг пораженных участков. Бикарбонат натрия является одним из лучших решений для этого типа грибка, ванна с которым изменяет кислотную природу тела, что затрудняет выживание микробов, детоксифицируя кожу и очищая ее, и тем самым предотвращает дальнейший рост микроорганизмов.

Для лица:

Для ногтей:

Ванночки с содой помогают предотвратить рост грибка и развитие инфекции, удалить пятна на ногтях.

Как принимать содовые ванны в домашних условиях

Один простой расслабляющий способ помочь телу рассеять любые токсины в домашних условиях – это содовая ванна, которая:

• Выводит токсины и подщелачивает тело.
• Абсорбирует тяжелые металлы, помогает детоксикации урана из организма.
• Абсорбирует излучение.
• Успокаивает зуд и раздражения кожи.
• Отшелушивает и разглаживает кожу.
• Лечит дерматит.
• Очищает волосы.
• Снимает боль и облегчает влагалищные дрожжевые инфекции, геморрой и другие деликатные проблемы.
• Снимает укусы и ожоги.

Наполните ванну теплой или горячей водой, чтобы окунуть все тело.

Добавьте от половины до 1 стакан пищевой соды, дайте ей хорошо раствориться.

Есть много рецептов содовой ванны, но суть у них всех одна – делаются они одинаково, а различие заключается лишь в последующих добавках: помимо соды добавлять можно самые разнообразные масла, травяные отвары или морскую соль.

Нежиться в воде можно 10-20 минут, не более 30. Стараться не погружаться выше уровня сердца. Вода не должна быть слишком горячей. Затем осторожно высушите тело мягким полотенцем, чтобы избежать дальнейшего раздражения.

Содовые ванны для ног при варикозе

Особого облегчения в борьбе с варикозом содовые ванны не принесут, поэтому для более эффективного лечения (кроме визита к врачу и традиционной медицины) стоит обратить внимание на более действенные средства, среди которых яблочный уксус.

Содовые ванны не лечат само заболевание, однако после длительного пребывания на ногах могут принести значительное облегчение утомленным мышцам и коже, что создает иллюзию эффективного влияния и на вены.

Однако при приеме внутрь может снизить склонность к образованию тромбов. Важно учесть, что результат этой гипотезы базируется на испытаниях, проведенных на образцах человеческой крови, а не крови внутри живых организмов.

Питьевая сода используется в сочетании с аспирином и лимонной кислотой в качестве антикоагулянта. Трехкомпонентный препарат используется для снижения вероятности свертывания крови, но основой его служит все же аспирин, а не бикарбонат натрия. Последний ингредиент просто служит антацидом, чтобы нейтрализовать желудочную кислоту и уменьшить расстройство желудка.

Вред содовых ванн

Помимо пользы у этого минерала есть целый перечень противопоказаний, пренебрегая которыми можно не только не принести себе пользу, но причинить вред:

• Если у вас есть открытые раны, вы ощутите жжение и зуд.
• Убирает с волос и кожи головы натуральные масла, что приводит к их сухости и ломкости, поэтому частое использование противопоказано.
• Чрезмерное использование приводит к сухости кожи путем разрушения защитного кислотного слоя.
  Если у вас чувствительная кожа, использование раствора бикарбоната натрия может вызвать зуд, воспаление, раздражение и боль. Наша кожа имеет натуральный кислотный слой с рН от 4,5 до 5,5. Эта кислотная «мантия» поддерживает нашу кожу здоровой и обеспечивает естественную защиту от патогенов, загрязнений и сухости.

Чрезмерное воздействие высокощелочных продуктов, включая пищевую соду, наносит вред этому защитному слою и приводит к снижению побочных эффектов в долгосрочной перспективе:

• Старение кожи и раннее появление морщин.
• Больше прыщей.
• Сухость кожи.
• Кожное воспаление.

Часто задаваемые вопросы о содовой ванне

Может ли содовая ванна выщелачивать магний из организма?
Нет.

Может ли такая ванна увеличить кровяное давление?
Нет. Часто считается, что присутствие натрия в соде повышение артериального давления. Однако это не так. Причина, по которой соль (хлорид натрия) увеличивает кровяное давление, обусловлена содержанием хлоридов.

Известно, что бикарбонат натрия взаимодействует со многими лекарствами. Свяжитесь с врачом перед использованием содовых ванн или растворов внутрь, если вы пользуетесь отпускаемыми по рецепту лекарствами.
Некоторые из них включают:

• Ацетазоламид (препарат, который увеличивает производство мочи).
• Аспирин Салицилат (противовоспалительное лекарственное средство).
• Блокаторы натриевых каналов.
• Таблетки с энтеросолюбильным покрытием (таблетки, которые не перевариваются жидкостью желудка).

Ванны с содой: как совмещать приятное с полезным

В поисках доступного средства, которое принесёт пользу здоровью, избавит от лишних килограммов и позаботится о состоянии кожи без вреда организму, многие останавливают выбор на содовых ваннах. Такие процедуры легко осуществить в домашних условиях, что делает их ещё популярнее среди желающих оздоровиться без лишних затрат времени и средств.

Полезные свойства процедуры

Гидрокарбонат натрия, более известный в быту как пищевая сода, при соединении с водой образует щелочной раствор, который оказывает следующее действие:

• активизирует метаболические процессы;
• стимулирует кровообращение и движение лимфы;
• выводит из организма излишки жидкости, шлаки и токсичные вещества;
• очищает тело от загрязнений и омертвевших частиц эпидермиса;
• смягчает огрубевшие участки кожи;
• снимает воспаление и устраняет раздражения;
• успокаивает нервную систему;
• обеспечивает антицеллюлитный эффект;
• избавляет от некоторых дерматологических заболеваний;
• поддерживает тонус, эластичность кожи.

Благодаря этим свойствам ванны с содой рекомендуются при:

• избыточном весе;
• целлюлите;
• дряблости кожи при резком похудении;
• наличии огрубевших участков кожи (на пятках, локтях, коленях);
• отравлениях организма;
• нарушениях сна;
• эмоциональных, физических и умственных перегрузках;
• дерматологических заболеваниях (грибковых поражениях, псориазе, экземе и так далее);
• нарушениях кровообращения (в том числе и при варикозном расширении вен).

Правильный приём содовых ванн в домашних условиях

Общие рекомендации

1. Для достижения эффекта необходимо провести курс процедур (обычно 8–10 сеансов), осуществляемых через день. Затем рекомендуется сделать двухмесячный перерыв, по истечении которого приём ванн можно возобновить.
2. Непосредственно перед процедурой следует принять тёплый душ.
3. Температура воды в ванной должна быть комфортной для тела, примерно 36–38 °C.
4. Во время процедуры грудную клетку не следует погружать ниже уровня воды, особенно это условие важно соблюдать людям с сердечно-сосудистой недостаточностью. Если ванна принимается с целью борьбы с целлюлитом и/или жировыми отложениями на руках и плечах, то эти области необходимо обливать содовым раствором с помощью ковшика.
5. Продолжительность пребывания в щелочной ванне — не более 20 минут (кроме отдельных случаев).
6. После процедуры не следует сразу же принимать душ. Желательно надеть удобную одежду, полежать или заняться чем-то спокойным.

Допускается практиковать приём ванн перед ночным сном.

Рецепты для лечения и оздоровления

При варикозе

В наполненной водой ванне растворить 7 столовых ложек соды и осуществлять процедуру в соответствии с рекомендациями.

При геморрое

В наполненную тёплой водой ванну добавить 6–10 столовых ложек гидрокарбоната натрия. Для достижения эффекта процедура должна быть длительной — не менее 4 часов. Спустя 2 часа после начала приёма требуется растворить в жидкости ещё 6–10 столовых ложек соды.

Можно также применять местные сидячие ванны:

1. Приготовить 3 л слабого раствора марганцовки (его цвет должен быть светло-розовым) и добавить в него столовую ложку любого растительного масла, чайную ложку соды и стакан молока. Температура состава должна быть настолько горячей, насколько можно вытерпеть.
2. Получившийся раствор вылить в таз и сесть в него.
3. Принимать ванну до тех пор, пока она не остынет.

Процедуру повторять каждый вечер перед отходом ко сну.

При псориазе

Принимать ванны можно, готовя раствор для них по одному из перечисленных рецептов:

• 250–300 г гидрокарбоната натрия;
• 300 г соды и 1 литр отвара череды, ромашки или чистотела (для его приготовления нужно 2 столовые ложки сырья залить 1000 мл кипятка и выдержать на паровой бане примерно полчаса);
• 300 г гидрокарбоната натрия и 10 капель эфирного масла (подойдёт масло можжевельника или чайного дерева);
• карбонат магнезии, перборат магния и сода (по 20, 15 и 35 г соответственно);
• половина стандартной упаковки соли, такое же количество гидрокарбоната натрия и 5 мл спиртового раствора йода.

Допускается чередовать использование различных составов в рамках одного курса, состоящего из 10 процедур.

Видео: Как лечить псориаз содовыми ваннами?

При грибке стоп и/или кистей рук и ногтей

Допускается приём следующих местных ванн для избавления от недуга:

• В литре горячей (насколько можно вытерпеть) воды растворить десертную ложку гидрокарбоната натрия и столовую ложку жидкого мыла или измельчённого хозяйственного. Погрузить в состав поражённую конечность и держать до того момента, когда ванночка остынет.
• Приготовить раствор по описанному выше рецепту и обогатить его морской солью (1 столовой ложкой). Длительность такой процедуры — не более 7 минут, прибегать к ней не рекомендуется людям с повышенной чувствительностью кожи.
• В ванночку, приготовленную по первому рецепту, добавить настой мяты (столовую ложку сырья залить 200 мл кипятка и оставить на 60 минут) и проводить процедуру до остывания жидкости

Местные ванночки с содой не только размягчают поражённые участки кожи и ногтей, облегчая их удаление, но и открывают поры, позволяя противогрибковым препаратам проникнуть глубже.

Для профилактики распространения инфекции

В наполненной тёплой водой ванне можно развести 200 г гидрокарбоната натрия или 500 г морской соли, 200 г соды и 8–10 капель эфирного масла мяты.

При сухой экземе и себорее

Достаточно добавить в воду для приёма ванны 200–300 г соды и провести процедуру в соответствии с рекомендациями.

При подагре (ножные ванночки с йодом)

1. В таз следует налить 3 л горячей воды (при этом температура подбирается такая, чтобы не ошпарить кожу).
2. Растворить в жидкости пищевую соду (3 чайные ложки) и йод (9 капель).
3. На 7 минут опустить больную ногу (или обе ноги) в ванночку.
4. После процедуры проблемные участки обработать спиртовым раствором йода 5% или люголя.
5. Затем ступни обмотать бумагой и утеплить, после чего сразу отправиться спать.
6. Утром смазать ноги вазелином или оливковым маслом и вымыть конечности через 4 часа.

Процедура осуществляется 4 раза в неделю до облегчения симптомов заболевания.

При ветрянке

При ветрянке содовые ванны снимают зуд и подсушивают высыпания. Необходимо в тёплой воде развести 3 столовые ложки гидрокарбоната натрия и погрузиться в неё. Осуществлять процедуру полагается не более 10 минут.

Принимать ванну рекомендуется перед сном, а утром обработать высыпания зелёнкой.

При молочнице (кандидозе)

При комплексном лечении молочницы рекомендуется принимать сидячие ванны. В литре тёплой кипячёной воды нужно развести чайную ложку йода и столовую ложку соды. Готовый состав вылить в таз и посидеть в нём в течение 15 минут. Для достижения терапевтического эффекта необходимо провести не менее 5 процедур, осуществляемых параллельно с курсом спринцеваний.

При эмоциональном и физическом переутомлении, нарушениях сна

Наполнить ванну тёплой водой и растворить в ней 200 г соды. Для усиления расслабляющего эффекта можно добавить в жидкость для процедуры 8–10 капель эфирного масла лаванды.

Большинство заболеваний требует комплексного лечения, поэтому содовые ванны следует рассматривать только в качестве вспомогательного метода.

Процедуры для красоты тела

Для смягчения кожи стопы, избавления от мозолей и натоптышей

С этой целью применяются местные ножные ванночки по следующим рецептам:

• В 2 л тёплой воды размешать столовую ложку соды, добавить 2–3 капли эфирного масла лимона, лаванды или пачули.
• В литре тёплого молока развести 2–3 чайные ложки соды.
• Залить литром кипятка 1–2 столовые ложки ромашки и держать на слабом огне 5–10 минут. Процедить отвар и размешать в нём чайную ложку соды.

Осуществлять процедуры рекомендуется 3 раза в неделю.

Для усиления эффекта после ванночек с содой рекомендуется обработать огрубевшую кожу стоп пемзой, нанести питательный крем и надеть носки из хлопка.

Видео: Как сделать смягчающую ванночку для ног?

При повышенном потоотделении ног

Для борьбы с этой проблемой полагается принимать такие местные ванночки:

• В 2 л тёплой воды развести столовую ложку гидрокарбоната натрия и такое же количество измельчённого с помощью тёрки хозяйственного мыла. Погрузить ноги в ёмкость с раствором следует на 15–20 минут, после чего вытереть конечности и между пальцами положить на всю ночь кусочки ваты, пропитанные раствором соды (чайная ложка порошка на стакан воды). Утром полагается обработать стопы водой с гидрокарбонатом натрия.
• Залить 2 столовые ложки коры дуба литром кипятка и держать на паровой бане 30 минут. Получившийся отвар вылить в таз, добавить к нему 1000 мл тёплой воды с разведённой в ней столовой ложкой соды. Процедуру осуществлять каждый вечер до устранения проблемы.

Для укрепления ногтей

Наполнить стакан тёплой водой и растворить в жидкости чайную ложку соды и такой же объём йода. Опустить в состав пальцы на 10–15 минут. По прошествии этого времени сполоснуть кисти чистой водой, насухо вытереть и обработать ногти и кутикулу питательным кремом.

Для увлажнения кутикулы и смягчения кожи рук

Подогреть на водяной бане любое нерафинированное растительное масло (100 мл) и добавить чайную ложку соды. Опустить в смесь ладони на 10–15 минут. После этого надеть перчатки из хлопка и оставить их на всю ночь. Утром невпитавшееся масло снять сухой салфеткой или полотенцем. Такие ванночки с содой для рук и ногтей не рекомендуется делать чаще 2 раз в месяц.

Для смягчения кожи тела и возвращения упругости

Рекомендуется в тёплую ванну добавлять 200 г соды. Достаточно осуществлять процедуру раз в неделю. После неё следует обязательно наносить на кожу увлажняющий крем или лосьон.

При уходе за телом рекомендуется перед принятием содовой ванны обработать кожу мягким скрабом.

При целлюлите

В тёплой воде растворить 200 г гидрокарбоната натрия, 300–400 г морской соли и 2–3 капли любого цитрусового эфирного масла и принимать ванну, руководствуясь общими рекомендациями

Чтобы растворившееся кристаллы соли не причиняли дискомфорт во время процедуры, лучше класть продукт в ванну в марлевом мешочке.

Рецепты для похудения

Желающие сбросить лишние килограммы могут использовать соду в чистом виде, добавляя 300–350 г порошка в наполненную тёплой водой ванну. Для усиления эффекта и дополнительного ухода за кожей тела гидрокарбонат натрия применяется в комбинации с другими компонентами:

• 500 г морской соли;
• 200 мл молока и 2–3 каплями цитрусового эфирного масла.

Если ванна с содой используется с целью похудения, перед процедурой рекомендуется уделить время физическим нагрузкам или прогулке на свежем воздухе.

Видео: Как принимать ванны с содой для похудения?

Противопоказания и возможный вред

Принимать содовые ванны не рекомендуется при:

• гипертонии;
• диабете;
• простудных, инфекционных и воспалительных заболеваниях в стадии обострения;
• онкологических патологиях;
• атеросклерозе;
• беременности.

С осторожностью и только с позволения врача процедуры проводятся при бронхиальной астме, склонности к аллергическим реакциям, сердечно-сосудистой недостаточности, гинекологических заболеваниях. Чтобы исключить риск появления побочных эффектов, рекомендуется перед приёмом ванн в любых целях проконсультироваться со специалистом.

При некоторых дерматологических заболеваниях применение содовых ванн может привести к обратному эффекту, спровоцировав сухость и раздражение кожи.

Отзывы о пользе процедуры

Я принимала ванны с морской солью и содой в комплексе с упражнениями и диетическим питанием — за месяц скинула 5 кг (худела летом, до сих пор не вернулись). Не скажу, что от ванны волшебный эффект, но если подходить комплексно, то всё получится!

Хаски

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4388775/

Я принимала 10 содовых ванн через день. Нужно отметить, что в первые дни немного шелушилась кожа, это были единственные неудобства. Стала мазать кремом для тела, и всё прошло. За одну процедуру сбрасывала примерно 1,5 кг. В общей сложности — 5–6 кг. Кожа становится упругой и подтянутой. Конечно, это лишь сбрасывание жидкости из организма, увлекаться такими ваннами не стоит. Если нужно быстро похудеть к какому-то событию — отличный метод. Но для удержания эффекта — только сбалансированный рацион, правильное питание и физические нагрузки! И не забывайте про питьевой режим во время похудения с помощью содовых ванн.

iaElena

http://vselady.ru/forum/archive/index.php/t-1608.html

Я пробовала принимать содовые ванны, но эффекта похудения нет. Единственно, после таких ванн кожа становится очень мягкой и нежной. А если вы хотите похудеть таким образом, то вряд ли получится.

Aylin

http://vselady.ru/forum/archive/index.php/t-1608.html

Псориаз уже 15 лет. Что только ни пробовал, результаты были разные. Последний опыт: ванны — 8–10 дней (1 кг пищевой соды, принимать 20 минут), укольчик флостерона. Хватает на 6 месяцев.

алекс

http://www.medsovet.info/forum/topic_5521/page_15

У меня псориаз, ванны с солью, йодом и содой, вкупе с диетой, дали очень хороший эффект. По жаре хожу с коротким рукавом, чего не было года 2.

Alexis

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=36&t=284159&page=1

Содовые ванны — доступная каждому процедура, которая поможет при лечении некоторых заболеваний и в уходе за кожей тела, а также избавит от лишних килограммов. Однако прибегать к ней следует с осторожностью, учитывая приведённые советы и рекомендации врача.